식재료리스트

2주 식단 구성표 + 쇼핑리스트 정리

2주 동안 저탄고지 식단을 제대로 실천하려면, 계획만큼이나 ‘쇼핑 리스트’가 중요해요.  장을 보면서 고민하지 않고, 재료 낭비 없이 알차게 준비할 수 있는 방법을 알려드릴게요.  이번 글은 특히 식재료 정리에 어려움을 겪는 분들께 꼭 필요한 정보예요.  2주 동안 아침, 점심, 저녁을 균형 있게 유지하는 구성과 함께, 재료 보관 팁까지 담았어요.  📋 목차 식단표 구성 원칙 2주 식단표 예시 …

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