프로바이오틱스 효과, 소화·피부·면역에 어떤 도움 될까?
‘유산균’, ‘프로바이오틱스’라는 단어, 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 그런데 이 균들이 실제로 우리 몸에 어떤 효과를 주는지 정확히 알고 계신가요? 단순히 장에만 좋은 걸까요? 이 글에서는 프로바이오틱스 효과 를 중심으로 소화기계 건강은 물론 피부, 면역, 심리적 안정까지 다양하게 알려진 효능과 그 작용 원리를 쉽게 정리해볼게요. 목차 소화 건강과 장 기능 개선 피부 트러블 완화에 미치는 영향 면역력 향상과…