외식할 때 저탄고지 유지하는 점심 메뉴 고르기
외식저탄고지 식단을 실천할 때 가장 큰 고민은 "오늘 뭐 먹지?"예요. 메뉴판을 보며 당황하는 일이 한두 번이 아니죠. 이 글을 통해 외식에서도 저탄고지를 유지할 수 있는 실전 팁을 소개할게요. 누구나 실천할 수 있고, 부담 없이 적용 가능한 정보로 구성했어요. 외식은 다이어트의 가장 큰 적이라고들 해요. 특히 저탄고지 식단을 하는 사람에겐 점심 회식이나 사내 식당의 메뉴가 유혹처럼 느껴질 수 있죠. 하지만 알…